JORNAL

CONVIVA

Ano IV -- no 14 - janeiro/fevereiro de 2001
EDITORIAL


Certo dia, procurei a ADEVA para me ajudar a encontrar uma colocação no mercado de trabalho. Com a orientação recebida, consegui meu primeiro emprego, que permitiu meu próprio sustento, deu-me autoconfiança e me fez adquirir credibilidade da minha família e do meu grupo social. Enfim, comecei a atuar como cidadão.

À maneira de uma bomba d'água que necessita de água para funcionar, estava EU recebendo a força e o estímulo dos deficientes e amigos que procuravam despertar em mim a consciência do dever de ajudar a construir uma sociedade mais justa e igualitária.

Na construção dessa sociedade, é necessário contar com trabalhadores remunerados e voluntários. E é no voluntariado que reside a força das entidades sem fins lucrativos, pois quando nós, voluntários, abraçamos uma causa social, levamos conosco a vontade de atingir um objetivo claro para nós. A fé e a confiança nesse objetivo, aliadas à vontade de cumprir um dever, nos faz corajosos, destemidos e criativos.

Para mim, ser voluntário da ADEVA não é simplesmente um lazer, uma oportunidade de me entreter, de fazer amigos, de arrumar uma namorada. É, mais do que tudo, me sentir responsável, tanto quanto me sinto na empresa onde trabalho.

Quanto mais me envolvo com a ADEVA, mais tenho a sensação de que ela depende de mim. E o que é este envolvimento se não uma manifestação de amor!

Markiano Charan Filho, presidente


O ano de 2001 foi escolhido pela Organização das Nações Unidas (ONU) como o Ano Internacional do Voluntariado (AIV). No Brasil, 12 milhões de pessoas trabalham como voluntários, mas constatou-se em pesquisa recente que 54% dos brasileiros querem ser voluntários e não sabem por onde começar.

O Comitê Nacional do Programa Voluntários, que representa o País nas atividades do AIV 2001, coloca à disposição dessas pessoas, de quem já é voluntário e das organizações e grupos que se identifiquem com o trabalho o site www.portaldovoluntario.org.br

O objetivo do Portal é ser um elo de contato entre os vários atores do voluntariado no Brasil e mostrar a importância de cada um e de todos no processo de melhoria da qualidade de vida no nosso Planeta. Visite o site! Participe! Faça parte, faça sua parte!


valepresente.net - Site que permite o envio de vale-presente para um amigo ou parente, dentro da faixa de preço e de categoria escolhidos.

aja.org.br/ - É um programa eletrônico de busca de empregos e qualificação na internet.Os anúncios são gratuitos e colocados sob a inteira responsabilidade dos anunciantes e os contatos, feitos diretamente entre empregados e empregadores.

www.rotaryja.com.br - O Rotary Club São Paulo - Jardim América (Rotary JA) criou um site de empregos onde profissionais podem publicar seus currículos e empresas podem publicar anúncios de vagas, totalmente gratuito. Há um capítulo específico para pessoas portadoras de deficiências.


O REVERSO DA MEDALHA, Sidney Sheldon, ed. Record, livro gravado na Fundação Dorina Nowill para Cegos.
BIG LEADERS, Rádio Trianon, AM 740 KHz, 2a. a 6a., às 16h, reapresentação no domingo, às 10h
OS MAIAS, mini-série baseada na obra homônima de Eça de Queiróz, TV Globo, 3a a 6a., às 23h.


Uma boa dica para sair da rotina é fazer um passeio no Parque Estadual da Cantareira. Inserido na região metropolitana de São Paulo e aberto ao público desde 1989, é considerado uma das maiores florestas tropicais nativas do mundo em regiões urbanas.Trata-se de um grande fragmento de Mata Atlântica que abriga diversas espécies de fauna e flora, além de mananciais d'água de excelente qualidade.

A área do Parque foi tombada no final do século passado como forma de garantir o abastecimento da cidade de São Paulo, através das Represas do Engordador, Barrocada e Cabuçu. O local é ponto de encontro de escolas e grupos ecológicos devido à sua rica variedade de áreas silvestres, fauna e flora.

O Parque possui sala de audiovisual, anfiteatro, museu e agradáveis áreas para piquenique, em meio a muito ar puro e canto dos pássaros, mas o atrativo principal são as trilhas.

A Trilha da Pedra Grande possui o maior percurso, de 9500 m. No ponto alto dela existe um espaço rochoso de granito que, devido à sua posição geográfica, permite que a cidade de São Paulo seja vista do norte para o sul, numa belíssima paisagem.

Em dias claros, pode-se ver trechos da Serra do Mar além da cidade. Essa trilha também dá acesso ao Lago das Carpas, agradável área para prática de exercícios físicos e apreciação dos peixes existentes no lago.

A Trilha da Bica possui 1500 m de percurso suave, circundando uma microbacia hidrográfica em que o visitante pode refrescar-se com a água da bica enquanto observa uma variedade de pássaros.

Uma outra sugestão é a Trilha das Figueiras, com 1200 m de percurso, variando de suave a íngrime, onde o visitante pode observar as árvores altas que deram o nome à trilha e possivelmente bugios (espécies de macacos), alimentando-se de seus frutos.

Curiosidade: Cantareira foi o nome dado à Serra pelos Tropeiros que faziam o comércio entre São Paulo e outras regiões do Brasil nos séculos XVI e XVII por causa da grande quantidade de nascentes e córregos da região.

Naquela época, era costume armazenar água em jarros chamados cântaros, e chamavam cantareira as prateleiras onde os cântaros eram guardados.

Como chegar: O acesso é pela marginal Tietê até Av. Eng.º Caetano Álvares, (edifício do jornal O Estado de S. Paulo) seguindo pela av. Santa Ignês, av. Luís Carlos Gentille de Laet , no cruzamento, entrar à esquerda, seguindo a rua do Horto até o nº 1799 - zona norte da capital paulista.Mais informações pelo telefone: 11 6231-8555, ramal 236. Mara Alves


O Projeto Desenvolvendo Talentos é a realização de um sonho perseguido há anos pela ADEVA, que visa a formação profissional do deficiente visual, capacitando-o para o trabalho.

O governador de São Paulo, Mário Covas impulsionou o Projeto por meio da assinatura do decreto 45.272/00, em novembro do ano passado, cedendo seis salas de aulas, da Escola Estadual Prof. Marina Cintra. Atualmente, o Desenvolvendo Talentos está sendo desenvolvido na Praça das Bandeiras, 61, cj 61, no centro de São Paulo, enquanto as salas cedidas passam por uma reforma.

A ADEVA conta também com o apoio da Fundação Vitae, que financiou os computadores e softwares; da Companhia de Transmissão de Energia Elétrica Paulista (CTEEP); da Empresa Paulista de Transmissão de Energia (EPTE); da Fundação BRADESCO; da MicroPower; da RB Sistemas; da Secretaria de Governo e Gestões Estratégicas; da Secretaria da Educação e da Secretaria de Emprego e Relações do Trabalho, com a oferta de recursos materiais e humanos.

O Desenvolvendo Talentos ensina e capacita os alunos para que possam lidar com o microcomputador, adquirir conhecimentos em informática para o mercado de trabalho e ampliar os limites de comunicação do próprio deficiente, seja redigindo textos, acessando softwares, aprendendo a lidar com programas leitores de tela ou navegando na internet para consultar sua própria conta bancária, por exemplo.

Francisco Carlos Alves Batista, programador que trabalha na EPTE, e Marcelo Antunes Maciel Souza são os instrutores do Projeto. Trouxeram, para o desempenho dessa tarefa, o conhecimento adquirido no curso técnico dado pela Fundação BRADESCO e no de Habilidades Didáticas para Formação de Instrutores, oferecido pela ADEVA, além da bagagem de anos de trabalho com a informática.

Participam, também, Celso de Oliveira e Célia Aparecida Ferreira, da EPTE, como colaboradores, além dos coordenadores do Projeto, Markiano Charan Filho e Sandra Maria de Sá Brito Maciel, ambos da CETEEP.

Com muita ajuda e esforço, o Desenvolvendo Talentos cumpriu primeiras etapas e este ano, tem prosseguimento com uma nova turma de Introdução à Informática e o curso de Telemarketing, dado pela psicóloga Marta Carvalho e pela fonoaudióloga Ana Maria Machado.

Para Francisco Carlos, em sua primeira experiência como instrutor, "a informática é motivante e gratificante, pois, ao mesmo tempo que se ensina, se aprende como profissional e como pessoa".

"Quanto aos alunos, estimulamos sua independência, principalmente quanto à locomoção", acrescenta ele, "pois o Desenvolvendo Talentos tem cunho profissionalizante e a independência, a liberdade e a iniciativa são fundamentais no mercado de trabalho", completa. "No começo, alguns eram trazidos pelos pais, mas a superproteção pode limitar o crescimento e o aprendizado pessoal e a família precisa entender e auxiliar para que o deficiente se torne auto-suficiente", explica a coordenadora Sandra Maciel.

Os dez alunos participantes da primeira etapa, alguns encaminhados pela PADEF, órgão da Secretaria do Trabalho, que recoloca profissionais, mostram-se entusiasmados e querem continuar.

Rosana Aparecida Amirati Casado (40), uma das alunas, apesar da resistência de seus pais à sua participação, resolveu enfrentar o desafio. "Hoje não tenho palavras para descrever essa experiência, sinto-me extremamente grata. Aprendi a lidar com o computador, antes eu só o limpava", declara Rosana.

Márcia Rosfiter Novaes (18) tomou conhecimento do projeto por amigos e inscreveu-se e, feliz com a experiência vivida, deixa seu recado: "Eu quero parabenizar a ADEVA por esta oportunidade aos deficientes e espero que a associação cresça".

Vontade e garra não faltam à ADEVA. "Precisamos apenas de mais empresas colaboradoras para auxiliar na manutenção do projeto e, principalmente, em sua ampliação", revela Sandra Maciel.


Continuamos oferecendo equipamentos de informática com manuais em português, recursos para uso diário e materiais pedagógicos.

A impressora Braille Juliet Pro 60 interpontos, com fala em português, que está operando em vários Centros de Apoio Pedagógico (CAPs) do Brasil é um exemplo disso.

Oferecemos equipamentos de última geração como Braille Falado, portátil, leve e com todas as funções de um microcomputador.

Temos a sua disposição softwares modernos para a produção do Braille tanto literal como gráfico.

Estamos produzindo bengalas dobráveis, regletes de bolso, regletes de mesa, sorobãs, além de outros recursos pedagógicos.

Você, cliente, pode estar certo que a Bengala Branca está qualificando os seus produtos e viabilizando os preços.

Certamente é tudo o que você deseja neste milênio.


Até a entrada da criança na escola, sua principal atividade é brincar. E o que representa brincar? Por exemplo... Quantas vezes nos utilizamos da expressão "estava brincando" para nos referirmos a uma situação com caráter de não-seriedade, espontânea? É exatamente assim que acontece com as crianças.

Durante o brincar, agem com espontaneidade, livres, sem pressões e preocupações como acertar, errar, agradar alguém ou alcançar objetivos. Brincando, a criança é ela mesma, em pensamentos e ações; busca atingir apenas as suas próprias vontades, sem pressa, sem cobranças.

Mas, na escola, esse processo se inverte. Assim que se inicia a rotina escolar, iniciam-se também as obrigações e compromissos da criança que, em meio a lições de casa, horários, disciplina e escolinhas de esportes, passa a ter todo o seu tempo preenchido com atividades programadas por pais e professores.

Dessa maneira, o tempo que, inicialmente, a criança despendia apenas para brincar, fica agora restrito a poucos momentos como o recreio escolar e os finais de semana.

Que pais e educadores são esses que segregam o direito da criança de brincar, sem se dar conta de que é no brinquedo que ela encontra canalização para suas ações e pensamentos que apenas começam a se desenvolver?

O processo de aprendizagem precisa ser um mecanismo natural bem como a brincadeira da criança, que lhe é própria. É preciso repensar as atividades às quais estão sendo submetidas as crianças dentro da escola, na academia, no clube e em casa... Buscar um aprendizado aliado à brincadeira, ou seja, ensinar por meio de atividades lúdicas, que vão ao encontro do interesse da criança.

Parece ser o equilíbrio ideal entre a necessária educação e o indispensável lazer. Aproveitemos esse tempo de férias para permitir às crianças fazer o que mais sabem: BRINCAR!

Andréa Charan é Guia de Turismo. Graduada em Educação Física e Pós-Graduada em Lazer e Animação Sócio-Cultural. Atua há oito anos na área de Lazer e Recreação em escolas, clubes, buffets, festas infantis, festas de empresa, acampamentos e hotéis. E-mail: barbiebuscape@hydra.com.br


Não tenho mais os olhos de menina
nem corpo adolescente,
e a pele translúcida
há muito se manchou.
Há rugas onde havia sedas,
sou uma estrutura
abrandada pelos anos
e o peso dos fardos bons ou ruins.
(Carreguei muitos com gosto
e alguns com rebeldia.)
O que te posso dar é mais
que tudo o que perdi:
dou-te os meus ganhos.
A maturidade que consegue rir
quando em outros tempos choraria,
busca te agradar
quando antigamente quereria
apenas ser amada.
Posso dar-te
muito mais do que beleza
e juventude agora:
esses dourados anos
me ensinaram a amar melhor,
com mais paciência
e não menos ardor,
a entender-te
se precisas,
a aguardar-te quando vais,
a dar-te regaço de amante
e colo de amiga,
e sobretudo força - que vem do aprendizado.
Isso posso te dar:
um mar antigo e confiável
cujas marés -
mesmo se fogem -
retornam,
cujas correntes ocultas
não levam destroços,
mas o sonho interminável das sereias.

Lya Luft


O cigarro mata mais do que todas as outras drogas juntas", afirma a enfermeira e coordenadora do Núcleo de Apoio à Prevenção e Cessação do Fumar (Prev-fumo), Rafaela Carla Toledo Solha, da Escola Paulista de Medicina e do Hospital São Paulo, em entrevista ao jornal Conviva. "O número de mortes por consumo de cigarros é superior à soma dos doentes de Aids e das vítimas de acidentes de trânsito", acrescenta.

Apesar disso e dos males que o hábito de fumar provoca, o tabagismo passou a ser considerado uma doença há apenas dez anos. "Esse fato contribuiu para que profissionais da saúde passassem a tratar ao invés de discriminar os dependentes da nicotina", esclarece Rafaela.

A nicotina é uma das drogas mais consumidas no mundo. No Brasil, existem cerca de 33 milhões de fumantes, dos quais 60% são homens e 40% mulheres.

A maioria das pessoas começam a fumar muito cedo, influenciadas pelo grupo de amigos e pela publicidade. "Descobrem que a nicotina estimula, relaxa, emagrece, eleva o humor e dá prazer, mas não são informadas sobre os efeitos nocivos ao organismo e que piores são os danos quanto mais tempo se fuma e maior for o número de cigarros", diz Rafaela.

A nicotina produz um pequeno aumento dos batimentos cardíacos, da pressão arterial e do colesterol, fatores que causam enfarte em pessoas com menos de 50 anos; destrói os tecidos pulmonares (efizema pulmonar); provoca queda da contração do estômago, dificultando a digestão; doenças como pneumonia, câncer de pulmão, na garganta, língua, laringe, faringe e esôfago, bronquites crônicas, bronquites tabágicas (tosse persistente), crises de asma e problemas coronarianos. Os que não desenvolvem doenças, têm pouco fôlego, pouca resistência física, são ansiosos, excluídos e discriminados.

Componentes do cigarro: O alcatrão e o monóxido de carbono que compõem o cigarro são totalmente nocivos ao organismo. O alcatrão tem cerca de 4719 substâncias e pelo menos 100 são altamente cancerígenas. Possui também metais pesados como o polônio, substância radioativa, "que não é expelida", alerta a enfermeira.

O monóxido de carbono é igual à fumaça de escapamento. "O nosso aparelho respiratório é revestido de pequenos cílius que fazem a limpeza do pulmão e essa fumaça destrói ou diminui a velocidade deles", explica Rafaela. Outro problema grave é que a hemoglobina, célula que carrega o oxigênio para o sangue, prefere carregar monóxido de carbono. "É uma competição desleal que causa problemas cardíacos e circulatórios", lamenta a enfermeira.


Cigarro e a gravidez: Quando a mãe fuma durante a gravidez, o feto também fuma. Ele recebe as substâncias tóxicas do cigarro por meio do cordão umbilical e, durante a amamentação, as substâncias são transmitidas para o bebê por meio do leite materno.

O cigarro induz ao parto prematuro, ao descolamento prévio da placenta, aumentando o risco de sangramento e aborto, à redução no peso do recém-nascido, menor estatura, além de alterações neurológicas importantes. Na idade escolar, essas crianças terão mais dificuldades de aprendizagem, principalmente na área de ciências exatas. "Filhos de pais fumantes têm muito mais episódios de bronquites do que os de não-fumantes", lembra Rafaela.

Agressão aos não-fumantes: Os não-fumantes expostos a fumaça do cigarro tornam-se fumantes passivos. Rafaela derruba, porém, o mito de que os fumantes passivos desenvolvem as doenças de uma forma mais rápida. Mas ela explica que eles correm riscos, dependendo do tempo de convivência com familiares e amigos fumantes.

Síndrome de abstinência
Alguns fumantes, quando suspendem repentinamente o consumo de cigarros, apresentam sintomas da síndrome de abstinência, caracterizada por um desejo incontrolável por cigarros (fissura), irritabilidade, agitação, prisão de ventre, dificuldade de concentração, sudorese, tontura, sonolência ou insônia e dor de cabeça. Mas a boa notícia para quem pretende parar de fumar é que a síndrome de abstinência é passageira, segundo Rafaela.

Benefícios de se parar de fumar: Depois de duas horas de se ter abandonado o cigarro não há mais nicotina no sangue. "Ela passa toda para o fígado e vira uma substância que é encontrada na urina, a cotinina, expelida em cerca de 36 horas", afirma Rafaela. Em oito horas, melhora a oxigenação do sangue e a circulação, em dois ou três dias melhora o paladar e o olfato, em uma semana melhora o fôlego, desaparecem as dores de cabeça, o cansaço, as dores nas pernas. "Quanto mais cedo se pára de fumar, mais doenças se evita", ela lembra.

Tratamento: A cura do tabagismo, como de qualquer doença, depende do uso de medicamentos e da colaboração dos pacientes no processo de cura. O tratamento pode ser com antidepressivos, goma de mascar e adesivos. Rafaela faz um alerta sobre os adesivos vendidos pelo 0800 "eles têm em sua composição uma planta que apenas imita os efeitos da nicotina". "No Brasil, só existem dois no mercado disponíveis para o tratamento: o Nicotin e o Nicotinel", esclarece ela.

A reposição de nicotina por meio do adesivo é necessária. "O adesivo substituirá o cigarro, adaptando o corpo do paciente a doses cada vez menores de nicotina e diminuindo os sintomas da abstinência. Mas, tanto os adesivos, como a goma de mascar e os antidepressivos, devem ser usados com acompanhamento especializado", ela adverte.

Como parar de fumar: Para quem está pensando em parar de fumar, Rafaela recomenda que primeiro se informe bem sobre a síndrome da abstinência.

Para quem quer tentar sozinho, ela sugere duas maneiras: a parada abrupta e a gradual. A abrupta é parar de fumar de uma vez. "Na minha opinião, esta é a melhor forma para grandes fumantes e aqui ficam algumas orientações importantes: escolha uma data para abandonar definitivamente o cigarro; nos momentos de fissura, que não duram mais que cinco minutos, distraia-se: dê uma volta, coma algo leve, beba um copo d'água etc; avise os familiares e amigos que vai atravessar um período com muita irritação e peça apoio; pratique uma atividade física; não tenha cigarros em casa, no carro ou no trabalho e evite encontro com fumantes."

"Na parada gradual, ou seja, na redução do número de cigarros dia-a-dia, é importante aumentar os intervalos entre um cigarro e outro e marcar uma data para eliminá-lo de vez", diz Rafaela.

Concluindo sua entrevista, ela faz um pedido às pessoas e, principalmente aos jovens, para pensarem bem antes de fumar o primeiro cigarro, pois provavelmente não ficarão só nisso. Lúcia Nascimento

O Prev-Fumo está aberto a qualquer interessado. Basta agendar uma entrevista de avaliação e esclarecimento. O tratamento, por meio de terapias comportamentais, adesivos e o uso do antidepressivo Ziban (se necessário) tem acompanhamento em grupo ou individual, dependendo da escolha do paciente ou da indicação.

Mantido pelo Sistema Único de Saúde (SUS). e cobrado apenas cerca de R$220, 00 referente à medicação. Prev-fumo -Rua Leandro Duprét 166, V.Clementino, São Paulo (SP), fone: 11 5576-4355. Lúcia Nascimento


LEIS ANTI-TABAGISMO

Fernando Henrique Cardoso aprova com vetos a lei que proíbe a propaganda de cigarros na TV, no Rádio, em Revistas e Jornais

O presidente Fernando Henrique Cardoso sancionou no dia 27 de dezembro de 2000 a lei que proíbe a propaganda de cigarros na TV, no Rádio, em revistas e jornais. A lei foi sancionada com três vetos. O governo não vai conceder incentivos fiscais aos estados e municípios que perderem receitas com a proibição da propaganda.

Trabalhadores e produtores de tabaco prejudicados também não receberão ajuda federal. O terceiro veto retirou a garantia de que as restrições à publicidade não representam censura à liberdade de informação jornalística.

Patrocínio: A publicidade de cigarros, charutos e assemelhados ficam restritas a pôsteres, painéis e cartazes na parte interna dos locais de venda. A proibição de patrocínio de eventos esportivos internacionais e culturais por marcas desses produtos entrará em vigor apenas em 2003. Até lá, só poderá ser mostrada a marca do patrocinador, sendo vedada qualquer mensagem de recomendação de consumo.

Também é proibido o fumo em aviões e demais meios de transportes coletivos. "A propaganda do cigarro foi proibida, porque se trata de uma propaganda enganosa de um produto que faz muito mal à saúde a médio e longo prazo", declarou o ministro da Saúde, José Serra, por meio de sua assessoria de imprensa.

Autor da proposta, o Ministro afirmou que o objetivo da medida é proteger a juventude. "Quem fuma não precisa mais de propaganda. Portanto, estamos atuando em benefício dos jovens". Segundo Serra, 80% dos fumantes declaram que querem largar o vício, mas não conseguem.


Outra medida do ministro José Serra foi a Portaria assinada no dia 9 de janeiro deste ano, que obriga as fábricas de cigarros a diminuírem os teores de nicotina e alcatrão dos seus produtos. O texto ainda definirá um cronograma para as empresas se adaptarem às novas regras. O prazo máximo é de um ano.


O gerúndio toma conta do besteirol telefônico. Você liga para um serviço qualquer via telefone, pede uma informação, e a voz do outro lado responde: "O sr. pode aguardar um pouco, que eu vou estar anotando seu pedido?". Você liga o rádio e um especialista do Procon ensina ao consumidor o que fazer no caso de saques irregulares na conta corrente: "Primeiro, ele deve estar providenciando um boletim de ocorrência. Depois, deve estar procurando o Procon para as medidas cabíveis.".

Estar verificando, estar enviando, estar aguardando, estar batendo o telefone, estar desligando o rádio, porque não dá mais para aguentar tanto gerúndio. Vou verificar, o sr. deve aguardar, eu bato o telefone e desligo o rádio porque não aceito mais essa deformação que está em curso na pobre língua pátria, vítima de tantas agressões.

De tanto eu insistir, até o nosso genial Pasquale Cipro Neto já abordou a questão em suas tão elucidativas colunas na Folha. Numa delas, deu exemplos, como: "O senhor pode estar fornecendo o número do cartão?", "Vou precisar estar marcando uma reunião.", "Um minuto, que vou estar verificando.". E me contou que, num dia em que perdeu a paciência e perguntou por que a pessoa do outro lado da linha não dizia simplesmente "vou verificar" em vez de "vou estar verificando", ouviu a seguinte pérola: "Porque essa é a maneira correta de estar falando português.".

Tudo bem, ao longo dos anos a gente vem aguentando "poblema", "pobrema", "nóis vai", "solvete", "pograma", "muié", "cumê", "durmi" etc. Afinal, como diria o Manuel Bandeira, essa é a "língua certa do povo", e esse povo é inculto mesmo.

Agora, ter que ficar aturando uma enxurrada de gerúndios desnecessários e enervantes, que só servem para desvirtuar a musicalidade e a eficiência de nossa língua, aí já é demais. Principalmente porque essa mania contaminou gente de um certo nível escolar: secretárias, atendentes de telemarketing, funcionários de empresas de cartões de crédito, serviços de informação em geral e até um ou outro radialista. Ou seja, gente que deveria saber e poderia falar corretamente. Mas que acha chique a forma composta "vou estar", certamente oriunda de manuais em inglês que propugnam o "I will be" qualquer coisa.

Agora chega, não fico mais quieto diante desse mal. Abaixo o gerúndio!

Luiz Caversan, seção Pensata/UOL de 16/10/00


O alerta vem de médicos de diversos países, convencidos de que as pessoas não conhecem direito os benefícios desta santa fórmula, o H2O.

Ela é simples, eficiente e sem contra-indicações.

Basta seguir uma receita trivial -tome pelo menos oito copos de água por dia -e os efeitos aparecem no corpo inteiro, do cérebro aos intestinos e ossos.

O difícil é descobrir algo que a água não faça dentro do organismo. Ela transporta nutrientes e oxigênio para as células, dissolve vitaminas e sais minerais dentro delas, ajuda a desintoxicar os rins, dá flexibilidade aos músculos, lubrifica as juntas ósseas e refrigera o corpo ao expulsar pela pele o suor aquecido.

Perder apenas 20% dos 40 ou 50 litros do volume total de água do corpo pode ser mortal. A sede já é sinal de desidratação.

E, se você não beber água, podem aparecer sintomas mórbidos. Eles surgem no cérebro, que é 74% líquido. Se ele começa a secar, você sente dor de cabeça, moleza e um pouco de confusão mental.

Já o sangue, que contêm 83% de H2O, engrossa, elevando a pressão. E o apetite também desaparece. Portanto, não perca tempo: encha a cara de água!


No restaurante Blinde Kuh, os fregueses têm de confiar cegamente (literalmente falando) nos bartenders, cozinheiros e garçonetes que os servem. Isso porque lá se come em total escuridão e seus serviçais são quase todos cegos.

Com o propósito de dar emprego a pessoas cegas e com deficiência visual e, ao mesmo tempo, dar a pessoas que enxergam a chance de apreciar as habilidades necessárias para lidar com a escuridão, e criação do reverendo Jorge Spielmann, um pastor cego de 37 anos.

Batizado com o nome de um jogo suíço, Blinde Kuh (ou vaga cega) foi inaugurado em uma antiga igreja luterana, em Zurique, na Suíça.

O restaurante tem 60 lugares e sua recepção bem-iluminada pode parecer como outra qualquer. Mas qualquer semelhança termina quando uma garçonete cega chega com sinos nos dedos para levar os comensais à escuridão. Eles, então, aprendem as regras da casa: é proibido fumar, usar relógios iridiscentes, lanternas e, acima de tudo, vagar pelo lugar.

Quem quer ir ao banheiro, deve esperar para que a garçonete o leve até lá e depois o traga de volta à mesa.


Trabalhando no Unibanco desde dezembro de 1988, o assistente de serviços bancários, Otto Pereira de Vasconcelos Westin (37) é um ótimo exemplo de que não existem barreiras para quem quer vencer.

Formado em Economia pela Faculdade São Luiz, Otto, assim como todos nós, precisou de uma oportunidade, conseguiu e vem ao longo dos anos vencendo os desafios.

Trabalhou de 1988 a 1998 na area de fabricação de cheques e atualmente está na Central de Atendimento Unibanco -ASP, na estação de distribuição de ligações.

Gosta de música popular brasileira, de futebol, jogo de mesa, adora leitura e seu mais próximo plano futuro é se casar. Já está com a data marcada. Seu casamento será dia 24 de março de 2001, na Igreja Presbiteriana Independente, na cidade de Poços de Caldas (MG).

Um funcionário dinâmico, participativo, presente em todos os eventos e festas de confraternização, uma pessoa como qualquer um de nós que, por uma fatalidade ocorrida na infância, perdeu a visão.

Atua também na Associação de Deficientes Visuais e Amigos -ADEVA, como Secretário, onde trata da integração do cego na sociedade, entre outros assuntos. Enfim, uma pessoa que supera obstáculos, enquanto muitos vivem criando.

Fonte: Jornal da Diretoria de Serviços Bancários e Segurança do Banco Unibanco, Ano I 10ª Edição.


Sorrisos fazem bem ao coração.

Segundo pesquisa norte-americana, as pessoas que mais sorriem tem menos probabilidade de ter doenças do coração. A verdade é que o sorriso é a melhor proteção ao coração, disse o Dr. Michael Miller, diretor do Centro Preventivo de Cardiologia da Universidade de Maryland, em uma conferência.

Este é primeiro estudo que demonstra um elo entre sorrisos e doenças do coração, disse ele. Miller e seus companheiros disseram em um encontro com a a Associação Americana do Coração que eles acreditam que sorrir deve liberar substâncias químicas que relaxam o sangue nas veias.

"Não basta somente um há, há, há", disse Miller. "O sorriso deve vir do coração."

"No seu estudo, o médico entrevistou 150 pacientes que tinham sofrido ataque do coração no passado ou tinham passado por processo de angioplastia.

Eles compararam as respostas das 150 pessoas com aqueles que nunca tiveram problemas cardíacos e notaram que sentimentos como raiva ou hostilidade fazem com que o corpo libere químicas que aumentam a as chances de problemas cardíacos. Ele espera que futuramente esse método possa ser usado como terapia.


A Fundação Ruben Berta (RJ), em parceria com a Varig, presta um serviço de caráter humanitário na compra de medicamentos não fabricados no Brasil, sem qualquer ônus quanto ao serviço de compra e transporte, ficando a cargo do solicitante somente o custo do medicamento. Anote! Setor de Medicamentos, telefone: 21 3814-5626, prédio Adm. Varig, av. Almirante Silvio de Noronha, 365, subsolo, ou tel.: 21 468-4818/4820, com Cristiane e Roberta (Medhelp). Em São Paulo, o telefone é 11 5091-2250, com Simone e Helena.


A cartilha Meus Primeiros Sinais, escrita pelo coordenador pedagógico do Instituto Favalli, Paulo Favalli, foi lançada pela Editora Panda (telefone: 11 3032-4511) e já está disponível nas livrarias.

Meus primeiros sinais é um material didático para pré-alfabetização, indicado para crianças surdas de 4 a 7 anos. Reúne o alfabeto completo e, em cada letra, a criança recebe três informações: uma ilustração, os sinais para aquele desenho e a palavra escrita. No fim da cartilha, há exercícios para treinar os sinais, como um caça-palavras.

Fonte: Gazeta Mercantil, 13 de novembro de 2000.


A Laramara - Associação Brasileira de Assistência ao Deficiente Visual - convida profissionais e estudantes para participar do Simpósio sobre Deficiência Visual que será realizado nos dias 26, 27 e 28 de setembro de 2001 em São Paulo (SP). Para mais informações, entrar em contato com Robert Mortimer pelo E-mail laramara@laramara.org.br


Sistema simula conversa com internauta e permite impressão em Braille.

Portadores de deficiência visual já podem ter acesso aos principais dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) por meio da internet. Com um sintetizador de voz para PCs, desenvolvido por especialistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o sistema simula uma conversa em português com o portador de deficiência visual.

E preciso que o usuário tenha um kit multimídia instalado no computador, uma vez que o sintetizador usa a placa de som. As informações podem ser selecionadas por meio do teclado. O sintetizador de voz é utilizado para textos - ele não consegue ler mapas, por exemplo. Caso o usuário se interesse por alguma informação, pode imprimir o texto em Braille. Já estão disponíveis no site dados referentes aos indicadores conjunturais mensais de emprego, indústria, safra agrícola, comércio, inflação, construção civil e contas nacionais trimestrais. É possível fazer o download do sintetizador de voz (o Minivox) gratuitamente por meio da página do IBGE www.ibge.gov.br.

Fonte: O Estado de S. Paulo, 3 de fevereiro de 2001.


A rede de franquia de escolas de idiomas Wizard traduziu para o sistema Braille todo o seu material escrito de apoio às aulas de inglês e espanhol. A rede também planeja fazer o mesmo para os cursos de francês, alemão e italiano, diz a diretora geral da rede, Simira Molina. O sistema, que vinha sendo utilizado de forma isolada por uma das unidades de Belo Horizonte, foi estendido para o restante da rede. Dez alunos deficientes visuais já estudam com apoio do material em Braille.