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JORNAL CONVIVA Ano V - Nº 20 - janeiro/fevereiro de 2004 Editorial Internet http://www.cerebronosso.bio.br - Por que você lembra de certas coisas e não de outras? O que acontece com o cérebro depois de uma noite em claro? Como o cérebro muda quando você aprende a tocar piano? Descubra fatos, curiosidades e descobertas recentes da neurociência sobre o papel do cérebro em nossa vida cotidiana. http://petrolina.sites.uol.com.br/mpb - Site com letras de música da MPB por ordem alfabética. Tem também links para as homepages de grupos musicais como o 14 Bis, Chiclete com Banana, Biquini Cavadão, e de artistas como Chico César, Caetano Veloso, Rita Lee e muitos, muitos mais. http://www.temjeito.com.br/categoria.asp?cd_categoria=23 - Dicas de etiqueta para quem acha que falta de educação é só mastigar de boca aberta. Mas também tem boas sugestões de como evitar pernilongos, como amaciar couro de sapato, como “surfar” melhor e mais rápido pela internet. Confira! http://www.newseum.org/todaysfrontpages - Quer saber o que hoje foi manchete no jornal Dar Al Hayat, de Beirute, no Le Figaro, de Paris, ou no Gazzetino, de Veneza? Neste site pode-se ler a primeira página de 218 jornais de 32 países, que vêm listados em ordem alfabética. Anote
Nossos recomendados! MUSICALIDADE – Rádio Cultura AM, 1200 mHz, 2ª a domingo, às 21h. Seleção musical com repertório eclético de MPB, com destaque para as músicas mais conhecidas de todos os tempos. LOUIS FOR LOVERS – CD duplo de Louis Armstrong, lançamento da Universal, 2003. O ROSÁRIO – de Florence Louise Barclay, romance transcrito em braille. Centro Cultural São Paulo, Biblioteca Braille, rua Vergueiro, 1000, telefone: 11 3277-3611. O HOMEM QUE COPIAVA - Brasil, 2003. Direção: Jorge Furtado. Com Lázaro Ramos, Leandra Leal, Luana Piovani, Pedro Cardoso, Júlio Andrade, Carlos Cunha Filho, Paulo José. Drama. 123 min. Nas locadoras, em VHS e DVD. SÃO PAULO, 450 ANOS – A Imagem e a Memória da Cidade no acervo do Instituto Moreira Salles. Centro Cultural Fiesp – Galeria de Arte do Sesi, avenida Paulista, 1313, telefone: 11 3146-7405, Metrô Trianon-Masp. Terça a sábado, das 10h às 20h; domingo, das 10h às 19h. Grátis. Até 27 de junho. UMA VIAGEM DE 450 ANOS – Exposição comemorativa ao aniversário da cidade de São Paulo. As obras estão montadas em uma grande instalação e tem trilha sonora alusiva à cidade. Sesc Pompéia / Área de Convivência. Terça a sábado, das 9h às 20h30; domingo e feriado, das 9h às 19h30. Grátis. Receita
SALADA DE PÃO ITALIANO (para acompanhar churrasco ou T-bone grelhado) Em uma tigela misture bem: 4 xícaras (chá) de pão italiano sem casca cortado em cubinhos; 1 xícara (chá) de berinjela cortada em cubinhos e cozida em água e sal; 4 tomates médios sem sementes cortados em cubinhos e temperados a gosto; 1 xícara (chá) de erva-doce em cubinhos; 1 colher (sobremesa) cheia de alcaparras bem picadas; ½ xícara (chá) de azeitona preta picada; 2 dentes de alho amassados; 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado grosso; 1 xícara (chá) de mozarela em cubinhos ou nozinhos de mozarela; 3 colheres (sopa) de manjericão fresco picado; sal e pimenta do reino a gosto. Molho ¾ de xícara (chá) de azeite; 3 colheres (sopa) de suco de limão coado; 2 dentes de alho amassados; 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico ou vinagre branco. Misturar os ingredientes do molho, despejar na mistura de pão e mexer bem. Colocar na geladeira por 2 a 3 horas antes de servir.
Com Viver Não
raro, as pessoas cegas, em função da deficiência,
adotam uma posição física ou executam gestos não
condizentes com os costumes gerais. Não deixe de alertá-las
sobre os aspectos inadequados quanto à sua aparência física,
mas faça-o com delicadeza para que não passem por situações
constrangedoras. São
hábitos típicos de uma pessoa cega:
1. Exercer pressão sobre o globo ocular com o dedo para provocar um estímulo nervoso, substituindo o estímulo causado pela luz. 2. Fazer movimentos rápidos com objetos diante dos olhos que ainda preservam um resíduo visual. A pessoa cega vê uma sombra em movimento de um modo muito difuso, o que lhe causa alegria. 3. Fazer caretas, movimentando a testa, esticando os músculos da face, boca, olhos e do rosto em geral. 4. Brincar e fazer tremular as mãos. 5. Mexer no rosto. 6. Balançar as pernas. 7. Balançar o corpo quando em pé ou sentado, curvando-se para frente. 8. Girar em torno de si próprio sem deixar o lugar. 9. Gesticular com as mãos e as pernas exageradamente ao falar. 10. Inclinar o corpo na direção das ondas sonoras. 11. Esticar a cabeça, inclinando-a de um lado. 12. Menear a cabeça. 13. Deixar a cabeça inclinada de um modo frouxo. 14. Andar aos pulos. 15. Inclinar a cabeça para trás e estender os braços exageradamente ao andar. 16. Ficar em pé ou sentado em posição curva e com o peito encolhido. 17. Assumir uma posição relaxada com os joelhos frouxos. 18. Esfregar as mãos ou bater nos joelhos movendo a cabeça e o torso simultaneamente em caso de excitação íntima. Fonte: Trecho extraído e adaptado de Sá, Eda. Meu filho cego. In Rede Saci http://www.saci.org.br/index.php? modulo=akemi¶metro=7251 Nossa língua inculta Evite falar ou escrever: Planos ou projetos para o futuro – Você conhece alguém que faz planos para o passado? Só o Michael J. Fox em “De Volta para o Futuro”. Criar novos empregos – Quem consegue criar algo velho? Habitat natural – Todo habitat é natural. Prefeitura Municipal – No Brasil, só existe prefeitura nos municípios. Conviver junto – É possível conviver separadamente? Sua autobiografia – Se é autobiografia, já é sua. Sorriso nos lábios – Já viu sorriso no umbigo? Goteira no teto – No chão é impossível. General do Exército – Só existem generais no Exército. Brigadeiro da Aeronáutica – Só existem brigadeiros na Aeronáutica. Almirante da Marinha – Só existem almirantes na Marinha. Manter o mesmo time – Pode-se manter outro time? Labaredas de fogo – De que mais as labaredas podem ser? Pequenos detalhes – Existem grandes detalhes? Erário público – O dicionário ensina que erário é o Tesouro Público. Por isso, erário só já basta. Despesas com gastos – Despesas e gastos são sinônimos. Encarar de frente – Você conhece alguém que encara de costas ou de lado? Monopólio exclusivo – Ora, se é monopólio já é total e exclusivo. Ganhar grátis – Alguém ganha pagando? Países do mundo – E de onde mais podem ser? Exultar de alegria – Quem consegue exultar de tristeza? Viúva do falecido – Até prova em contrário, não pode haver viúva se não houver um falecido.
PREVENÇÃO
Hepatite Viral A hepatite é uma inflamação do fígado que pode ter como causa microorganismos (bactérias e vírus), medicamentos ou a ingestão de álcool. Icterícia (cor amarelada da pele e mucosas), náusea, vômito, dor na barriga, urina escura e fezes esbranquiçadas são sinais e sintomas comuns a todas as hepatites. Porém, na grande maioria das vezes, eles não aparecem, fazendo com que a infecção passe despercebida. As hepatites causadas por vírus são as mais freqüentes e cada uma recebe o nome do vírus que lhe deu origem, sendo as mais importantes, do ponto de vista médico, as hepatites causadas pelos vírus A, B e C. Possuem diferentes modos de transmissão. Hepatite A A hepatite pelo vírus A (HVA) geralmente é uma doença leve e benigna que acomete mais as crianças e chega a causar epidemias e surtos em creches, pré-escolas, berçários, etc. No adulto, ela pode ser mais grave. A transmissão do vírus ocorre através da água e alimentos contaminados por fezes ou no contato pessoa a pessoa. Em regiões onde o saneamento básico é precário, a HVA é mais comum e ocorre nas idades precoces, principalmente em crianças na fase escolar. Precauções: - Beber água tratada ou fervida. - Lavar a caixa d’água a cada seis meses. - Cozinhar bem os alimentos. - Lavar bem as mãos com água e sabão, antes e depois de preparar alimentos, antes de comer, após ir ao banheiro ou trocar fraldas. - Lavar bem as frutas e verduras e colocá-las de molho em água, adicionando a cada litro 15 gotas de cloro e deixando por 30 min para desinfetar. Não precisa enxaguar. - Não deixar as crianças brincarem no esgoto a céu aberto, nos córregos e no lixo. Hepatite B e C As hepatites B (HVB) e C (HVC) podem evoluir para formas crônicas como cirrose e câncer de fígado. Na HVB, a evolução para formas crônicas é maior quando a infecção ocorre no recém-nascido ou até os cinco anos de vida. São transmitidas por: - sangue - uso de agulhas e seringas não descartáveis para injeções (compartilhamento ou reutilização de seringas e agulhas); tatuagens; piercing; escova de dente, barbeadores e alicates de unha compartilhados; secreção de feridas; transfusão de sangue e derivados sem controle de qualidade; hemodiálise. - sexual - pode ser transmitido em indivíduos com prática homossexual ou heterossexual, especialmente para o vírus da hepatite B. - vertical (da mãe para o filho durante o parto) e pelo leite de mães portadoras do vírus. Precauções: - Não compartilhar seringas, agulhas, escovas de dente e outros objetos cortantes. - Usar preservativo nas relações sexuais. - Evitar o aleitamento cruzado. - Vacinar-se. Vacinação Para a prevenção da hepatite B existe uma vacina que deve ser aplicada em todas as crianças desde o nascimento, o mais cedo possível e de preferência nas primeiras 12 horas de vida. Essa vacina está disponível na rede pública para as crianças desde o nascimento, para os adolescentes até os dezenove anos de idade, e para as pessoas com risco acrescido como: parceiros sexuais e comunicantes domiciliares dos casos com hepatite B aguda, crônica e de portadores assintomáticos do vírus da hepatite B; profissionais da área da saúde com atividade considerada de risco nos serviços públicos e privados; alunos de cursos técnicos e universitários da área da saúde, públicos e privados; pacientes submetidos a várias transfusões sanguíneas; pacientes renais crônicos; profissionais do sexo, bombeiros e policiais envolvidos em atividades de resgate. É imprescindível receber as três doses da vacina e com os intervalos adequados entre elas: a 2ª e a 3ª doses aplicadas, respectivamente, um e seis meses após a 1ª (esquema 0, 1 e 6 meses). Para a hepatite C ainda não existe vacina. Tratamento: Segundo a Dra. Célia Regina Cicolo da Silva, médica sanitarista da Vigilância das Hepatites B e C, da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, o tratamento é feito somente em pacientes com hepatites crônicas. “A hepatite A não cronifica e a cura vem espontaneamente; na hepatite B crônica, o tratamento atual leva à cura de 20% a 30% e na hepatite C crônica, em torno de 50% dos casos”, conclui. Lúcia Nascimento
Quem doa sangue, doa vida
Bastam dez minutos e um pouco de boa vontade para salvar a vida de alguém através da doação de sangue. Mas, mesmo assim, menos de 2% da população doa sangue anualmente no Brasil e cerca de 60% a 70% desse total vinculam sua doação a um amigo ou parente. Nos países desenvolvidos, 7% a 8% da população doa sangue voluntária e habitualmente. Sendo um procedimento rápido, simples e seguro, infelizmente muitas pessoas acabam não doando por medos infundados. Todo material utilizado na coleta do sangue é descartável, fato que elimina qualquer risco de contaminação. A agulha, apesar de ser um pouco mais grossa que as tradicionais, para facilitar a passagem do sangue, não provoca mais dor. O processo de doação começa com uma entrevista pessoal, onde são solicitadas informações para verificar se a qualidade do sangue está dentro dos critérios necessários para quem vai recebê-lo. Em seguida, é feito um teste de anemia, verifica-se o peso do doador e avalia-se seus sinais vitais: batimento cardíaco e pressão arterial. Esses procedimentos, determinados pelo Ministério da Saúde, pela Associação Americana e o Conselho Europeu de Bancos de Sangue, levam apenas alguns minutos e são necessários para proteger o receptor e o doador. A coleta do sangue dura apenas dez minutos. O doador senta-se em uma confortável cadeira, parecida com a de um consultório dentário, e é assistido por um profissional que irá transferir para uma bolsa de plástico, esterilizada e individual, cerca de 450 ml de seu sangue (quantidade determinada para que o doador não sinta nenhum desconforto). Após a coleta, é oferecido um pequeno lanche ao doador. A bolsa de sangue é encaminhada para mais quatro exames indispensáveis : Chagas, sífilis, HIV, hepatites B e C e HTLV-I / II. Quando os resultados confirmam que o sangue é totalmente seguro para transfusão, as bolsas são transferidas para os estoques da Fundação Pró-Sangue. A Fundação Pró-Sangue, criada em 1984, é uma instituição sem fins lucrativos, ligada à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Coleta e processa mensalmente cerca de 15.000 bolsas e abastece 300 hospitais da Região Metropolitana de São Paulo. É o maior hemocentro da América Latina e um dos três do mundo em capacitação técnica e em quantidade de sangue coletado. Segundo a assessoria de imprensa da Fundação “além do medo e da desinformação, um dos motivos para o baixo índice de doadores é o fato de que nunca fomos atingidos por guerras e grandes tragédias e a população não criou o hábito de doar sangue regularmente". Diante disso, o Ministério da Saúde vem sistematicamente desenvolvendo campanhas através dos meios de comunicação para conscientizar a sociedade sobre os benefícios da doação. A campanha deste ano, "Quem doa sangue, doa vida", busca o lado humano das pessoas para estimular a doação voluntária de sangue. O objetivo é aumentar o número de doações espontâneas e habituais (hoje em 25%) e diminuir a inaptidão clínica (22%) e sorológica (15%) no nosso país. Requisitos básicos para a doação de sangue: - Estar em boas condições de saúde. - Ter entre 18 e 65 anos. - Pesar no mínimo 50 kg. - Não estar em jejum, mas evitar alimentação gordurosa antes da doação. - Dormir pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas que antecedem a doação. - Apresentar documento de identificação com foto, emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Cartão de Identidade de Profissional Liberal, Carteira de Trabalho e Previdência Social, Passaporte ou Carteira Nacional de Habilitação). Impedimentos temporários: - Gripe ou febre. - Gravidez. - Período pós-parto: 90 dias após parto normal e 180 dias após cesariana. - Estar amamentando (aguardar 12 meses após o parto). - Ingestão de bebida alcoólica no dia da doação. - Tatuagem nos últimos 12 meses. - Endoscopia nos últimos 12 meses. - Acre, Amapá, Amazonas, Rondônia, Roraima, Maranhão, Mato Grosso, Pará e Tocantins são estados onde a incidência de transmissão de malária é maior. Quem esteve nessas regiões deve aguardar 6 meses. Quem morou, aguardar 3 anos. Impedimentos definitivos: - Doença de Chagas ou Malária. - Hepatite após os 10 anos de idade. - Situações nas quais há maior risco de adquirir HIV (múltiplos parceiros sexuais, hábitos promíscuos, usar ou ter parceiros usuários de drogas). - Doenças transmissíveis pelo sangue: sífilis, doenças associadas ao HTLV I/II, hepatites B e C e Aids. Respeitar os intervalos para doação: - Homens, 60 dias: no máximo, 4 doações por ano. - Mulheres, 90 dias: no máximo, 3 doações por ano. - Homens e mulheres com idade de 60 a 65 anos, no máximo, 2 vezes por ano, com intervalos de 6 meses. Para saber onde ficam os postos de coleta da Pró-Sangue, disque 0800-55-0300 ou agende a doação pela internet: www.prosangue.sp.gov.br Mara Alves Acessibilidade
total ao Museu da Bíblia
Os projetos arquitetônico e museográfico foram especialmente criados para permitir que portadores de deficiência usufruam de todas as atrações O Museu da Bíblia, instalado em Barueri, é o primeiro empreendimento do gênero construído sob o conceito de arquitetura inclusiva, assegurando total acessibilidade a portadores de deficiências. Foi inaugurado em dezembro de 2003, como resultado de parceria entre a Sociedade Bíblica do Brasil (SBB) e a Prefeitura Municipal de Barueri, na Grande São Paulo. A SBB é uma entidade sem fins lucrativos, de natureza religiosa, social, filantrópica e cultural fundada em 1948, que faz parte das Sociedades Bíblicas Unidas (SBU), uma fraternidade mundial de entidades, criada na Inglaterra em 1942. O Museu ocupa área de 900 metros quadrados e está integrado a um Centro de Eventos de 5.000 metros quadrados. O projeto arquitetônico aboliu escadas e incluiu rampas de acesso aos ambientes, onde os móveis são adequados para usuários de cadeiras de rodas. Também foram providenciadas legendas em braille e painéis interativos, garantindo atrações específicas para deficientes visuais. Os visitantes encontram no Museu cerca de 3.000 títulos, compilados ao longo de 50 anos, entre os quais Bíblias e partes do texto bíblico em mais de 200 idiomas; a Bíblia Vulgata, de 1583; a primeira Bíblia em língua portuguesa em volume único, datada de 1819; várias miniaturas, incluindo o menor livro do mundo; uma réplica da prensa de Gutenberg e a Bíblia em braille, com 38 volumes, além de um Guia de Leitura. Também está disponível um banco de imagens. A interatividade do público com o Museu é um ponto forte com atrações como uma Bíblia manuscrita, na qual cada visitante poderá copiar um versículo da Bíblia até completá-la; um painel com jogo de conhecimento bíblico; a sala de escuta com atividades de áudio e vídeo; a Bíblia para surdos; jogos de perguntas e respostas sobre a Bíblia (quizz) instalados em computadores; estações de escuta para seleções bíblicas em áudio e o Novo Testamento dramatizado; e um painel de perfumes bíblicos (acácia, nardo, aloé, mirra, cálamo, canela e rosa de sarom). O Museu da Bíblia tem entrada gratuita e fica na av. Pastor Sebastião Davino dos Reis, 672, Jardim dos Camargos, em Barueri, telefone: 4168-6225. Está aberto de terça a domingo, das 9h às 17h (fecha diariamente das 12h às 13h). Fonte: Sociedade Bíblica do Brasil www.sbb.org.br
ADEVA EM FOCO Parceria
– As Secretarias de Estado do Emprego e Relações do
Trabalho (Sert), da Educação, de Energia, Recursos Hídricos
e Saneamento e a Adeva celebram a renovação por mais cinco
anos do contrato de parceria que possibilita o funcionamento do Centro
de Treinamento Mário Covas e do Infocentro, em espaço cedido
na EE Profª Marina Cintra, à rua da Consolação,
1289. No local são ministrados gratuitamente cursos de informática,
qualificação profissional e educação continuada
para deficientes visuais. Cursos
gratuitos – Já estão abertas na Adeva as inscrições
para o Telecurso 2º grau, Liderança, Qualidade no Atendimento,
Vendas Externas, Atendimento Telefônico, Educação
para o Trabalho, Relacionamento Interpessoal, Marketing Pessoal, Windows,
Word básico e avançado, Access, Internet, HTML e Delphi.
Para mais informações, os interessados devem ligar para:
11 3667-5217, com Sandra Maciel, 3151-5761 e 3151-4125, com Edvando.
Oficinas culturais – A Adeva,
a partir de fevereiro deste ano, sedia em seu centro de treinamento, à
rua da Consolação 1289, 2º andar, o Projeto Oficinas
Culturais/Talentos Especiais, patrocinado pela Secretaria de Estado da
Cultura. As oficinas oferecem atividades de teatro, coral, dança
de salão e capoeira, orientadas por profissionais selecionados
pela Secretaria. Cada oficina tem uma programação própria
e para participar basta que o interessado, no período estabelecido
para as inscrições (a partir de fevereiro), compareça
ao local portando um documento de identidade. Evento
– A Adeva tem um espaço reservado para a divulgação
de seu curso de Estenotipia na feira e exposição Cidadão
Eficiente: Oportunidade Gerando Igualdade. O evento acontece nos dias
29 e 30 de janeiro, no Novotel Center Norte, av. Zachi Narchi, 500, V.
Guilherme, São Paulo (SP), e contempla os setores de informática,
automobilístico, colocação profissional, aparelhos
e equipamentos especiais, telecomunicações, esportes, turismo,
lazer, recreação, para portadores de deficiência,
entidades do Terceiro Setor, empresas, cooperativas de trabalho e prestadores
de serviços. A feira e exposição estão abertas
ao público das 9h às 18h, com entrada gratuita.
Infocentro – O infocentro Adeva, unidade comunitária de acesso ao mundo da informática para deficientes físicos, do Programa Acessa São Paulo, desenvolvido pelo Governo do Estado de São Paulo desde o início de 2002, está aberto para os interessados nos cursos de Tecla Fácil e Digitação. Basta agendar dia e horário por meio do telefone 11 3667-5210, com Sandra Maciel. Qualificação profissional – Em fevereiro, 50 novos alunos deficientes visuais completam sua qualificação profissional graças ao convênio assinado em dezembro de 2003 entre a Secretaria do Estado de Emprego e Relações do Trabalho (Sert/SP) e a Adeva, para a oferta de cursos de Matemática básica, Java Script, Windows, Virtual Vision 4.0 e Jaws. Curso livre de teatro – Na segunda quinzena de fevereiro, reinicia-se o curso gratuito de interpretação teatral para deficientes físicos, visuais e pessoas afins, sob a orientação de Nina Mancini (telefones: 11 3341-2149 e 9573-1349), uma parceria da Secretaria do Estado de Cultura e Associação dos Produtores de Espetáculos Teatrais do Estado de São Paulo (Apetesp). As aulas, que tiveram a participação de vários associados da Adeva ano passado, acontecem aos sábados, das 9h às 12h, no Teatro Ruth Escobar, sala Miriam Muniz, à rua dos Ingleses, 209, telefone: 11 289-2358. Ainda há vagas. Para festejar nossa cidade Nascida de todos nós, São Paulo tem odores, sabores, sons, cores e tramas para os 1001 povos que a habitam, exploram, odeiam e a amam. MEMORIAL DO IMIGRANTE – Instalado em um edifício centenário da cidade de São Paulo, na rua Visconde de Parnaíba, 1316, telefones: 11 6693-0917 e 6692-7804, Moóca. O Memorial tem várias salas de exposições, biblioteca especializada em imigração, acervo de fotografias e gravações em vídeo de depoimentos de imigrantes, réplica de uma fazenda de café, duas locomotivas a vapor que percorrem um trecho que pertencia ao ramal Ferroviário dos Imigrantes, e um bonde, que faz o trajeto Memorial – Estação Bresser do Metrô, ida e volta. Funciona de 3ª a domingo, das 10h às 17h. A composição ferroviária e o bonde funcionam apenas nos domingos e feriados. INSTITUTO BUTANTAN – Mais importante centro de pesquisa e de produção de soro do país, o Instituto foi fundado em 1901 pelo médico e cientista Vital Brazil. Abriga uma das maiores coleções de serpentes do mundo, com 54.000 exemplares, tem capacidade para produzir 400.000 ampolas de soro por ano e uma programação direcionada à crianças e adultos. Av. Vital Brasil, 1500, Butantã, telefone: 11 3726-7222. MOSTEIRO DE SÃO BENTO – Quem chega depois das 9h30 dificilmente consegue lugar na nave da Basílica de Nossa Senhora da Assunção, mais conhecida como Mosteiro de São Bento. Ali, todos os domingos, às 10 horas, acontece a missa mais disputada da cidade, acompanhada pelo canto gregoriano dos monges beneditinos. Largo de São Bento, s/nº, Centro, telefone: 11 228-3633. PARQUE ZOOLÓGICO – Além de bichos populares como o elefante, a girafa e o chimpanzé, o Zoológico de São Paulo, o maior da América Latina, conta com outras 441 espécies. Agora o passeio pode ser feito à noite. Munidos de lanternas de luz vermelha, guias conduzem os visitantes a áreas de acesso restrito, como as jaulas dos leões e tigres. Av. Miguel Stéfano, 4241, Água Funda, telefone: 11 5073-0811. SERRA DA CANTAREIRA – A Trilha da Pedra Grande é um dos passeios mais bonitos da Serra. Com 7 quilômetros (ida e volta), dá para ser feita em uma hora. Ao final do percurso, chega-se à famosa formação de granito, localizada a 1010 metros de altitude. Núcleo da Pedra Grande, Rua do Horto, 1799, Horto Florestal, telefone: 11 6203-3266. TEMPLO ZU LAI – Localizado em Cotia, a 28 quilômetros da capital, é o maior monastério budista da América Latina. Inaugurado em 2003, o espaço deve abrigar a partir de março deste ano a primeira universidade budista do país. Estrada Municipal Fernando Nobre, 1461, Cotia (SP), telefone: 11 4612-2895 TEATRO POPULAR DO SESI – Inaugurado em 1977, apresenta de tragédias clássicas a peças infantis. Os 466 ingressos, gratuitos, começam a ser distribuídos uma hora antes de cada sessão. Av. Paulista, 1313, telefone: 11 3146-7406. DISCOTECA DO CENTRO CULTURAL SÃO PAULO – O interessado seleciona entre os 36.000 discos e 1.100 CDs as faixas que deseja, entrega ao encarregado, acomoda-se num dos dezesseis pontos de audição, põe o fone de ouvido e delicia-se com opções que vão de Villa-Lobos a Iron Maiden. E não paga nada. Rua Vergueiro, 1000, Paraíso, telefone: 11 3277-3611. ASSOCIAÇÃO PALAS ATHENA – Com cursos de filosofia, ética, mitologia, tai chi chuan e ioga, é uma espécie de universidade da paz. Foi ponto de partida para campanhas como o Manifesto 2000, movimento internacional patrocinado pela Unesco a favor da não-violência. Rua Leôncio de Carvalho, 99, Paraíso, telefone: 11 3266-6188. FEIRA ORGÂNICA DA ÁGUA BRANCA – Trinta e cinco bancas de frutas, verduras e legumes cultivados sem agrotóxico. Av. Francisco Matarazzo, 455, Perdizes, telefone: 11 3875-2625 PARQUE DA CANTAREIRA – Com 79 milhões de metros quadrados, é o maior parque de São Paulo. A sua imensa área reserva sinuosas trilhas que podem durar até três horas. Final da rua do Horto, Cantareira, telefone: 11 6231-8555. PICO DO JARAGUÁ – Foi no século XVI que descobriram o chamado Dedo de Deus. Com 1.135 metros de altitude, é o ponto mais alto da cidade. Pode-se chegar até ali de carro em apenas alguns minutos, ou a pé. Esquilos, veados e pássaros coloridos acompanham quem se aventura por esse pedaço de Mata Atlântica. Parque Estadual do Jaraguá, rua Antonio Cardoso Nogueira, 539, Jaraguá, telefone: 11 3941-2162. JARDIM BOTÂNICO – Oferece trilhas por entre bosques de pau-brasil, palmitais e um túnel de bambus. Quem tiver sorte, pode se deparar com tucanos, garças, bichos-preguiça e macacos. Av. Miguel Stéfano, 3031, Água Funda, telefone: 11 5073-6300. CASA DA FAZENDA DO MORUMBI – Localizado numa área antes ocupada pela primeira fazenda de chá do país, uma visita ao seu restaurante é um passeio único. Além de boa comida, o lugar conquista pela antiga senzala, construída pelo padre Antônio Feijó durante seu período de regência, no Império. Av. Morumbi, 5594, Morumbi, telefone: 11 3742-2810. MERCADO MUNICIPAL – É uma festa de cores e aromas. Inaugurado em 1933, com projeto de Ramos de Azevedo, tem 12.600 metros quadrados, com 289 boxes que vendem frutas, carnes, peixes, temperos, verduras e queijos. Não se esqueça de dar um pulo no Hocca para traçar um suculento pastel de bacalhau ou devorar um generoso sanduíche de mortadela no balcão do Bar do Mané. Rua da Cantareira, 306, Parque Dom Pedro, telefone: 11 228-0673. SÃO PAULO 450 Hino da Parada SP 450 anos autor: Zé Rodrix São Paulo é minha cidade, é minha verdade e minha devoção São Paulo tem o mundo inteiro, tem, e cabe tudo no seu coração São Paulo quer que a gente viva em paz crescendo alto e forte e muito mais SÃO PAULO É MINHA EU TENHO QUE FALAR AQUI ESTOU, AQUI QUERO FICAR, SÃO PAULO É MEU LUGAR! São Paulo faz todo o Brasil crescer puxando firme sem esmorecer São Paulo diz que eu posso ser feliz e me ensina o jeito de viver São Paulo faz a gente pedir bis e dá o exemplo pra qualquer país SÃO PAULO É MINHA EU TENHO QUE FALAR AQUI ESTOU, AQUI QUERO FICAR, SÃO PAULO É MEU LUGAR! Ítalo-moura-baiana-hispano-gaúcha-nipo-nordestina pra quem vem de fora é o umbigo do mundo é lar e é luz pra quem nasceu aqui São Paulo cresce e não pára, é bela e é nossa, conhecida e rara riqueza que brota e que cresce do solo pra que a gente colha com as próprias mãos. São Paulo é o meu conforto, é, o porto e o abrigo que escolhi e em vinte e cinco de janeiro dá esse presente pra quem vive aqui São Paulo traz uma lição de amor nessa mistura de sotaque e cor SÃO PAULO É MINHA EU TENHO QUE FALAR AQUI ESTOU, AQUI QUERO FICAR, SÃO PAULO É MEU LUGAR!
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