CONVIVA
Associação de Deficientes Visuais e Amigos - Adeva
Ano VII – nº 37– novembro/dezembro de 2006
EDITORIAL
- VAI
UM PASTEL AÍ?
INTERNET
ANOTE
CONVIVAWARE
NOSSOS
PARCEIROS - UM PARCEIRO PREMIADO
ESTIVE
LÁ E GOSTEI! - UM NOME PEQUENO PARA UMA CIDADE COM MANIA DE GRANDEZA
RECEITA
- TORTA HOLANDESA
NOSSOS
TALENTOS - UM
JOVEM PROMISSOR
PREVENÇÃO
- INFARTO
MUNDO
SEM FRONTEIRAS
EM
SÃO PAULO TEM...
CURTAS
VIOLÃO
E CAVAQUINHO
POR
UM SORRISO SAUDÁVEL
CARDÁPIO
EM BRAILLE
O
DVD JÁ ERA!?
ADEVA
EM FOCO
UMA
NOITE DE FESTA
CANTO
CORAL
CAMPANHA
PELA NOVA SEDE DA ADEVA
PALESTRAS
ANÚNCIOS
EDITORIAL
Quantas delícias...
de carne, queijo, bauru, bacalhau, banana com canela. É só
escolher o sabor e pedir. Em poucos segundos, come-se um delicioso
pastel, quentinho e saboroso! E nada mais gostoso do que pastel de
feira acompanhado de caldo de cana gelado!
A Lei nº 8.213, que estabelece cotas para a contratação
de portadores de deficiência, existe desde julho de 1991, porém,
somente a partir de dezembro de 1999, com a publicação
do Decreto nº 3.298, é que começou um movimento
de trabalhadores e de fiscais a favor do seu cumprimento. Mas, como
se isso não bastasse, as Delegacias Regionais do Trabalho tiveram
que intensificar a fiscalização para a efetiva aplicação
da lei.
A partir de então, os deficientes se transformaram em “pastéis”.
Isso mesmo, “pastéis”. Muitas empresas passaram
a contatar as associações em busca de deficientes salvadores!
Algumas, com fachada de responsabilidade social, não tinham
sequer um para apresentar à justiça. Em desespero, com
fome de profissionais deficientes capacitados e prontos para o trabalho,
saíram à procura das “pastelarias”, ou melhor,
das ONGs, Oscips e afins.
Os pobres profissionais de RH, pressionados por seus patrões,
foram em busca de “pastéis quentinhos”, de qualquer
sabor, até mesmo de vento. Não havia tempo a perder.
A fome, ou melhor, os fiscais estavam roendo seus estômagos.
Alguns chegaram a pedir “pastéis” que não
eram “pastéis”. Eram coxinhas, quibes ou qualquer
outra coisa; eram deficientes que não eram deficientes!
A ADEVA foi procurada várias vezes por empresas que pediam
60, 80, 30, 20 deficientes para admissão no dia seguinte. Como
tínhamos alguns “bem recheados”, eles foram consumidos
rapidinho pelos famintos. Mas... e agora?
Ainda temos massa, mas precisamos recheá-la, pois, como não
gostamos de enganar nossos fregueses, não fazemos “pasteis”
de vento. Mas, para isso, precisamos de tempo e investimento em produtos
de qualidade. Porém, alguns clientes estão se importando
apenas com a quantidade e isso pode dar uma indigestão danada!
A indigestão pode ser causada não só pela pressa
das empresas, mas também pelas “pastelarias” que
não atendem aos critérios básicos, e pelos próprios
deficientes que aceitam qualquer coisa em troca de muito pouco. Pois
tem deficiente com dó das empresas – coitadinhas! –
pressionadas a cumprirem uma Lei que já existe há 15
anos; e tem até os que aceitam receber salário para
ficar em casa, em vez de lutarem pelo sagrado direito de trabalhar.
Repetimos: há muita massa. O que precisamos é de investimento
para produzir bons frutos, “pastéis” bem recheados,
que realmente matem a fome, mas com paladar. Portanto, é melhor
negociar com seu estômago, pois o apressado sempre come mal.
E quem sai perdendo com isso?
Márcio Spoladore
Diretor da ADEVA
INTERNET
http://www.poplink.com.br
- Página interessante de se ter sempre à mão,
pois aí foram agrupados diferentes sites que, no dia-a-dia,
todos os internautas acabam acessando: portais, downloads, endereços
de instituições bancárias, governamentais, de
busca, empresas aéreas, revistas e jornais, rádios e
TVs on-line e muito mais.
http://www.automovel.com.br
- Endereço para quem pensa vender ou comprar um carro novo
ou usado, possibilita pesquisa de preço de mercado, anúncio
grátis, além de oferecer uma série de serviços
relacionados como oficinas, seguros, consórcios, concessionárias
e notícias em um clipping semanal.
http://www.imprensaoficial.com.br/PortalIO/Home_1_0.aspx
- A versão on-line do Diário Oficial do Estado de S.
Paulo agora tem novas funcionalidades que permitem buscas mais precisas
em artigos publicados na imprensa oficial, e sua base de dados disponível
para consulta foi ampliada. Disponibiliza gratuitamente o conteúdo
integral das últimas sete edições e informações
das anteriores, a partir de janeiro de 1991, também podem ser
pesquisadas, mediante pagamento.
ANOTE
Nossos recomendados!
CLIP INFORMÁTICA – Programa que fala sobre a informática
e o mundo da telecomunicação, lançamentos,
internet, análises de software, entrevistas, cobertura de
eventos. Rádio USP FM 93,7 MHz. De segunda a sábado,
às 20h, e aos domingos, um programa especial às 11h.
DOUTORES DA ALEGRIA – Filme documentário feito pela
e sobre a ONG Doutores da Alegria, mostra a rotina dos seus integrantes,
que, vestidos de palhaços, visitam crianças e adolescentes
internados em hospitais de São Paulo e do Rio de Janeiro.
DVD, disponível nas locadoras.
A AVENTURA DO PUDIM DE NATAL – A descoberta de um cadáver
dentro de um baú e, em seguida, uma briga, ouvida por acaso,
que leva a um assassinato. Assim começa este romance policial
de Agatha Christie (1890-1976), com a participação
de seu inesquecível detetive Poirot. Transcrito para o braille,
em 5 volumes, disponível na Biblioteca Braille do Centro
Cultural São Paulo, rua Vergueiro, 1000. Rio de Janeiro:
Record, 1987.
VIOLA, MINHA VIOLA – Especial de Natal, que será exibido
no dia 23 de dezembro, com o cantor Daniel. O programa é
apresentado por Inezita Barroso, aos domingos, às 9h, com
segunda exibição no sábado, às 21h.
TV Cultura.
AS QUATRO ESTAÇÕES – Antonio Vivaldi, na interpretação
do solista Itzhak Perlman, considerado um dos maiores violinistas
do século XX, e as orquestras filarmônicas de Londres
e de Israel. CD da EMI, 2002.
CONVIVAWARE
Mais
um ano está terminando, as festas se aproximam e com elas
chega a época de magia, dos presentes e, claro, para todo
internauta que se preze, a realização do sonho de
um computador novinho em folha. Para os menos sortudos, um belo
upgrade de hardware ou, quem sabe, uma série de programas
novos, e até a chance de abandonar a antiga e lenta conexão
discada e partir para uma do tipo banda larga já tornaria
este Natal especial.
No entanto, nem tudo é só alegria e um descuido pode
causar muita dor de cabeça. São diversos os lançamentos
do mercado, mas, para quem não é tão ligado
nessa área, tudo parece ser a mesma coisa. E é aí
que mora o perigo.
Se a idéia é adquirir um novo computador, não
se esqueça de esclarecer com o vendedor todos os itens que
acompanham o produto, além da garantia e da assistência
técnica. Não deixe de verificar os programas fornecidos,
inclusive se os CDs de instalação vêm junto.
É muito comum a loja “esquecer” de entregá-los.
Existe um tipo de licença que não traz os discos de
instalação. Nesses casos, a loja deve fornecer um
de restauração, que, uma vez executado, recupera os
softwares, deixando sua máquina igual a como veio do fabricante.
Cuidado com sua utilização, pois todos os documentos,
músicas, fotos, programas instalados, enfim, tudo o que foi
por você colocado no computador será perdido.
Outro detalhe se refere ao sistema operacional. Algumas lojas oferecem
preços atrativos, mas vendem o computador com o sistema Linux,
que é gratuito; assim, conseguem melhorar as promoções.
No entanto, muitas pessoas usam o computador do trabalho ou da escola
e já se habituaram ao Windows, ao Office, etc. Quando recebem
a máquina nova e percebem que tudo está diferente,
pois notam que precisam usar outros editores de textos e planilhas,
ficam insatisfeitas. Na verdade, não é má-fé
do comerciante. Cabe ao comprador se informar antes.
Pensando nos usuários com deficiência visual ou cegos,
vale a pena lembrar que, até o momento, a utilização
de leitores de tela para Linux é algo bastante novo, que
não oferece as mesmas facilidades encontradas nos desenvolvidos
para o Windows.
Talvez você esteja se perguntando: posso substituir o sistema
operacional Linux por Windows? Normalmente, sim, mas poderá
ter dificuldade com a compatibilidade dos drivers dos periféricos,
sendo necessário um técnico para resolver isso, o
que, no final das contas, fará com que o novo computador
deixe de ser o bom negócio que aparentava.
Mesmo que você já possua certa experiência e
tenha tomado todos os cuidados para a aquisição da
máquina adequada às suas necessidades, é preciso
certa atenção antes de se conectar à Internet.
Por estar na loja há um bom tempo, é normal a máquina
não possuir as últimas atualizações
de alguns de seus softwares, principalmente do sistema operacional
e do antivírus.
Dado o grande número de vírus, os fabricantes oferecem
atualizações diárias. Portanto, antes de navegar
tranqüilamente, faça a atualização dos
patchs de correção dos softwares, principalmente do
sistema operacional, e do antivírus e firewall. Só
assim será possível garantir uma navegação
segura e livre de riscos.
Caso seu computador não venha com um antivírus, existem
vários gratuitos na Internet, que são muito úteis
e aumentam significativamente sua segurança. Se o sistema
operacional for o Windows, a própria Microsoft oferece antivírus,
antispyware e firewall.
Para usuários de leitores de tela, muita atenção
para a configuração geral da máquina. A maioria
dos leitores tem desempenho melhor se forem usadas placas de vídeo
off board e boa quantidade de memória RAM.
Mesmo para quem vive conectado nesses ambientes e se interessa pelas
novidades tecnológicas, a atualização de um
computador não é tarefa fácil. São inúmeros
os problemas que podem surgir: memória e hard disks incompatíveis
com a placa-mãe, instalação de sistemas operacionais
inadequados ao hardware da máquina, problemas com instalação
de drivers, etc.
Não adianta comprar aquela placa de captura de TV maravilhosa,
ou aquele gravador de DVD para o seu Pentium MMX 200. Embora seja
possível a ligação física do equipamento,
a quantidade de memória e de espaço livre do hard
disk não lhe permitirá usufruir tudo o que esses dispositivos
oferecem.
Portanto, ao decidir pela compra de um novo computador, ou mesmo
pela atualização do seu velhinho, converse com amigos
mais experientes para que o presente do Papai Noel não se
transforme em um “presente de grego”.
Laercio Sant’Anna
NOSSOS
PARCEIROS
UM PARCEIRO
PREMIADO
A TMS Call Center, fundada em 1999, é uma das maiores e mais
conceituadas empresas brasileiras de contact center. Com certificação
ISO 9001/2000, conta com cerca de 4.000 funcionários e 2.500
pontos de atendimento, internos e externos.
Presta serviços de tele-atendimento ativos e receptivos como
atendimento a clientes (SAC), help desk, suporte técnico,
cobrança, pesquisas, venda, qualificação e
prospecção de clientes. Em 2006, recebeu o Prêmio
da Associação Brasileira de Telesserviços em
duas categorias e foi considerada melhor case pelo Prêmio
Padrão de Qualidade da revista Consumidor Moderno.
Este ano, efetivou a contratação de dez pessoas portadoras
de deficiência visual, que integram a primeira turma de formandos
resultante da parceria com a ADEVA. Segundo o gerente Mavy Teixeira
e Vanessa Pacheco Amaral, da área de Recursos Humanos, entre
as organizações confiáveis que foram pesquisadas
para colaborar na contratação de portadores de deficiência,
“escolhemos a ADEVA, pois é uma entidade séria
e todos os profissionais encaminhados são excelentes, motivados,
com grande vontade de trabalhar”.
Para a ADEVA, coube a capacitação dos recém-admitidos,
bem como orientação, motivação e reforço
do papel do portador de deficiência como cidadão por
meio de palestras e cursos. “Os cursos específicos
na área de tecnologia da informação são
importantes para quem não enxerga, pois o computador simplifica
interações, desde a aquisição de um
produto até a comunicação, e, é claro,
seu domínio representa uma enorme oportunidade de inclusão
no mercado de trabalho”, afirma Vanessa Pacheco.
Os recém-contratados assumirão cargos de atendentes
e serão direcionados de acordo com as necessidades de cada
operação dedicada aos clientes da empresa. A carteira
da TMS inclui companhias dos segmentos financeiro, de tecnologia,
serviços, indústria, entretenimento, governo, telecomunicações
e saúde. O setor de call center é um grande absorvedor
de mão-de-obra, inclusive de portadores de deficiências,
graças aos sistemas de vocalização, que transformam
em voz dados inseridos nos computadores.
A TMS Call Center conta atualmente com cerca de 1.500 vagas para
diversos níveis profissionais e parte dessas vagas será
preenchida por portadores de deficiência visual ou motora
de membros inferiores.
Serviço: rua Líbero Badaró, 377, 25º andar,
tel.: 11 3188-4000, São Paulo (SP), http://www.tmscallcenter.com.br
ESTIVE LÁ
E GOSTEI!
UM NOME PEQUENO PARA UMA CIDADE COM MANIA DE GRANDEZA
Esta é a Estância Turística de Itu, que fica a
90 km de São Paulo. Lá cresceu o Movimento Republicano,
que resultou, em 1873, na realização da primeira convenção
republicana do país. Por isso mesmo, a cidade é chamada
de Berço da República. Esses grandes acontecimentos
históricos contribuíram para a auto-estima ituana, adotando
a distinção como sua marca identificadora.
Como faz todo visitante, na praça da Matriz, tirei uma foto
junto ao orelhão de Itu, um dos seus ícones mais famosos,
com nada mais nada menos que sete metros de altura. Não é
à toa que ela sustenta a fama de ser a cidade onde tudo é
grande.
Com a ajuda do mapa distribuído no quiosque de informações
turísticas que fica nessa praça, fui conhecer alguns
monumentos históricos localizados no centro.
O Museu Republicano Convenção de Itu, na rua Barão
do Itaim, 67, instalado no prédio onde, em 18 de abril de 1873,
realizou-se a reunião que efetivou as bases do Partido Republicano
Paulista, mais conhecida como Convenção de Itu. Possui
valioso acervo relativo aos republicanos históricos e à
memória da cidade.
O Espaço Cultural Almeida Júnior, na esquina da rua
Paula Souza com o Becão rua 15 de novembro, batizado em homenagem
a esse famoso pintor ituano. É um majestoso sobrado construído
pelo Barão de Itu, Bento Paes de Barros, para residência
da família e que, desde 1989, abriga exposições
de artes e diversas atividades culturais durante todo o ano.
Do outro lado da rua, visitei o Museu da Energia, outro importante
marco da arquitetura urbana de Itu. Com sua elegante fachada ornada
de azulejos portugueses, foi sede da Companhia Ituana da Força
e Luz, Light and Power.
Caminhando um pouco mais à frente, na esquina da Paula Souza
com a praça Dom Pedro I, conheci a Fábrica São
Luiz, primeira fábrica de tecidos movida a vapor do estado
de São Paulo.
Ainda na praça da Matriz, conheci a Casa Imperial, hospedagem
da princesa Isabel e um dos marcos significativos das antigas residências
de Itu.
Saindo do centro, 1.400 metros precisamente, fui ao Parque do Varvito,
um verdadeiro monumento geológico, construído numa área
de 44.346 m² de uma antiga pedreira. Varvito é o nome
dado pelos geólogos a um tipo de rocha sedimentar única,
formada pela sucessão repetitiva de camadas. O Varvito de Itu
é a mais importante exposição conhecida desse
tipo de rocha na América do Sul.
Outra beleza natural da cidade que eu não poderia deixar de
conhecer é a Estrada Parque, que liga Itu a Cabreúva.
Inaugurada em 1922, à margem esquerda do Tietê, em seu
percurso, pode-se contemplar a arquitetura das sedes das fazendas
de café, as edificações simples, a paisagem e
as matas de característica Atlântica latifoliada.
Dei uma paradinha na Fazenda do Chocolate e provei e aprovei um delicioso
bolo de nozes com café, que, aliás, é moído
ali, na hora. Além das compras de produtos rurais, pode-se
fazer um passeio a cavalo. Há ainda três campings, lanchonetes,
muradas, bancos e mesas, mirantes com belíssima vista em pontos
estratégicos como na gruta da Glória.
Sem dúvida, em Itu, você também pode passar um
dia agradável, em boa companhia.
Acessibilidade
Infelizmente, a acessibilidade em Itu continua como nos tempos do
Império. Não há intérpretes de libras,
banheiros acessíveis para cadeirantes e tampouco folhetos de
informações turísticas em braille.
O site da cidade é acessível:
http://www.prefeituraitu.com.br
Como chegar
De carro – Rodovia Castelo Branco
De ônibus – Estação rodoviária da
Barra Funda
Sidney Tobias de Souza
RECEITA
TORTA HOLANDESA
Ingredientes
1 tablete de manteiga sem sal de 200 g
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 gelatina em pó sem sabor
3 colheres (sopa) de açúcar
Cobertura
1 barra de chocolate doce de 200 g
1 barra de chocolate meio amargo de 200 g
1 lata de creme de leite
Modo de fazer
Bater a gelatina dissolvida em água morna e todos os outros
ingredientes (a manteiga, o leite condensado, o creme de leite e
o açúcar) no liquidificador.
Despejar em um pirex.
À parte, amolecer as barras de chocolate em banho-maria e
bater no liquidificador com o creme de leite. Despejar essa cobertura
sobre a massa do pirex.
Colocar para gelar no congelador ou no freezer.
Opcional
1 pacote de bolacha Maizena
Molhar as bolachas Maizena no soro do creme de leite ou em licor
e arrumá-las entre a massa e a cobertura
Receita do curso de culinária da ADEVA, ministrado pela Profª
Yacopina Valdenini Resende.
NOSSOS
TALENTOS
UM JOVEM PROMISSOR
Seu forte sotaque denuncia a origem: brasileiro de Recife, Pernambuco,
nascido em 22 de junho de 1982. Nesse mesmo dia, há 16 anos,
ele veio com a família (os pais, três irmãos
e uma irmã) para a capital paulistana e por aqui ficou. Este
é o Edvando da Silva Araújo.
Sua relação com a ADEVA começou em 2001, quando
um amigo de escola, o Bruno, que já freqüentava a entidade,
o levou para fazer um curso de informática no centro de treinamento
da praça da Bandeira. “Lá conheci a Sandra (Maciel)
e o Markiano e logo fui convidado a trabalhar como voluntário,
no ‘batalhão’ de frente, o que me deixou muito
feliz, pois era a oportunidade que eu precisava para ingressar no
mercado de trabalho, um sonho que acalentei desde minha chegada
a São Paulo.”
Quando o centro de treinamento da Consolação foi inaugurado,
Edvando se baldeou para lá – na recepção,
pronto para atender todos os que procuram a ADEVA, seja recebendo
quem chega, dando informações ao telefone, fazendo
contatos, passando recados, agendando visitas e entrevistas. Funções
que desempenha com agrado e que pretende acumular, futuramente,
com a de instrutor de informática nos cursos oferecidos.
Este ano, completou o segundo semestre de Direito, na Universidade
Ibirapuera. E, nas horas vagas, enviou mensagens de amor e carinho
(tem uma pequena empresa de telemensagens), deu aula particular
de braille e de informática. Pois, apesar de ter nascido
com glaucoma e, aos 15 anos, ter sofrido um descolamento de retina,
para ele a deficiência não é obstáculo
para nada.
JOGO RÁPIDO
Signo – Câncer
Cor – Azul claro
Comida preferida – Lasanha
Hobby – Dançar
O que mais gosta na vida – Trabalhar
Pessoa que mais ama – Minha mãe
Um bom filme – Sexo, amor e traição (comédia,
Brasil, 2004)
Um bom livro – Os Lusíadas, de Luís de Camões
Estilo de música – MPB e romântica
Música – Um amor puro, do Djavan
Cantora preferida – Paula Toller, vocal do grupo carioca Kid
Abelha
Cantor preferido – Djavan
Sobre a deficiência visual – A deficiência está
em quem a enxerga como obstáculo
Deus – É tudo na nossa vida, sem ele não temos
como caminhar
Religião – Católica apostólica romana
Família – A base de tudo
Amigo – Aquele com quem se troca idéias, se desfruta
a companhia e para quem oferecemos e de quem recebemos ajuda
Amor – É essencial e um dia acontece
O que fazer para viver melhor – Procurar não se estressar
com coisas mínimas e usar o tempo livre para aproveitar a
vida
O que faria se fosse presidente por um dia – Analisaria todos
os projetos engavetados e poria em execução os que
podem melhorar o Brasil
Um motivo para agradecer – Agradeço a Deus e aos meus
pais por ter nascido e por saber respeitar o próximo. E à
Sandra, ao Markiano e ao Márcio pela oportunidade de trabalho
Seu sonho – Ter estabilidade financeira para poder manter
minha família, comprar uma casa na praia e outra no interior
Uma frase – O amor é tudo porque vivemos em um mundo
onde cada vez mais o ser humano esquece o significado dessa palavra.
PREVENÇÃO
INFARTO: quando o pronto socorro é fundamental
O infarto do miocárdio é uma ocorrência muito
grave e requer atendimento profissional imediato. Pode vir precedido
de crises de angina (dores no peito, muitas vezes, associadas ao esforço
físico) ou irromper sem qualquer aviso. É uma doença
provocada por diversos fatores, que agem conjunta e simultaneamente,
entre eles, a hereditariedade, pressão arterial, diabetes,
colesterol, triglicérides e tabagismo.
Nos últimos 20, 30 anos, a faixa etária com maior risco
de sofrer infarto do miocárdio vem caindo. Segundo o Dr. Carlos
Alberto Pastore, cardiologista do Instituto do Coração,
em São Paulo (SP), “quando entrava no Incor um paciente
com 40 ou 50 anos, a equipe médica se surpreendia, porque o
infarto acontecia, em geral, depois dos 60; hoje, no entanto, é
rotina atender pessoas mais jovens”. Isso se deve, segundo ele,
a aterosclerose (doença inflamatória crônica que
evolui com formação de placas no interior das artérias)
que, no passado, ocorria mais lentamente, e, infelizmente, algumas
condições de vida do homem moderno contribuem para acelerar.
Sintomas
Dor fixa no peito, que pode variar de fraca a muito forte, ou sensação
de compressão no peito, que geralmente dura cerca de trinta
minutos; ardor no peito, muitas vezes confundido com azia, que pode
ocorrer associado ou não à ingestão de alimentos;
dor no peito, que se irradia pela mandíbula e/ou pelos ombros
ou braços, mais freqüentemente do lado esquerdo; ocorrência
de suor, náuseas, vômito, tontura e desfalecimento; ansiedade,
agitação e sensação de morte iminente.
Prevenção
A melhor maneira de evitar a doença é reduzir a exposição
aos fatores de risco. Para o Dr. Edson Stefanini, cardiologista e
professor da Escola Paulista de Medicina, da Universidade Federal
de São Paulo (Unifesp), quem tem ou teve parentes próximos
que sofreram infarto, angina ou foram operados do coração
antes dos 60 anos, deve ficar atento, pois os aspectos genéticos
são relevantes no desenvolvimento da doença. Outro agravante
se refere à pressão arterial, fundamental para prevenir
doenças cardíacas: “considera-se pressão
arterial normal a que se encontra entre 14 e 9”, ele esclarece.
O controle da glicemia (nível de açúcar no sangue)
também é indispensável, especialmente para os
portadores da doença. Os diabéticos, às vezes,
sofrem infartos subclínicos, que não provocam o sintoma
convencional de dor no peito. Nesses casos, mal-estar, sudorese, náuseas
e até vômitos são atribuídos a algum problema
de menor importância.
O controle do metabolismo das gorduras tem de ser sistemático
e permanente e pode ser feito por meio de medicamentos que mantêm
o valor do colesterol total abaixo de 200 e elevam o nível
de sua fração protetora, o HDL (o bom colesterol). Exercícios
físicos são importantíssimos, porque favorecem
o aumento do HDL. A nicotina é um dos mais agressivos fatores
de risco das doenças cardiovasculares (o cigarro diminui o
HDL). Quanto aos triglicérides, em geral, sobem quando há
aumento da ingestão dos carboidratos.
Estresse
Inúmeras são as manifestações orgânicas
provocadas pelo estresse, inclusive, aumentar a probabilidade de manifestação
das doenças coronarianas, desde que associado a outros fatores
de risco. De certa forma, o estresse pode ser o empurrãozinho
que faltava. Por isso, como medida preventiva, deve-se evitar situações
que habitualmente provoquem tensão, adotar um estilo saudável
de ser e ter uma atitude mental confiante e positiva em relação
à vida.
Pronto socorro
Deve-se procurar imediatamente assistência médica em
caso de dores inexplicáveis no peito, falta de ar, batimentos
cardíacos acelerados, respiração noturna ofegante,
pés e tornozelos inchados ou aumento de peso injustificado,
resultante de inchaço por retenção de líquidos.
Ao surgirem os primeiros sintomas, o infartado não deve dirigir
nem andar ou carregar peso, mesmo que a dor seja mínima. Deve-se
mantê-lo aquecido e calmo e, salvo orientação
médica contrária, não lhe dar nada para beber
ou comer. Se a pessoa desfalecer, verifique a respiração
e o pulso.
Na ausência desses sinais vitais, inicie imediatamente os procedimentos
adequados de recuperação cardiopulmonar, mantendo-os
até que o socorro chegue.
Não tente transportar a pessoa desfalecida, mas coloque-a em
posição confortável, levemente inclinada e afrouxe
suas roupas. Não se iluda com a aparência de sintomas
de azia intensa, pois podem indicar, na verdade, alterações
cardíacas importantes.
Transmita confiança ao paciente e evite entrar em pânico.
Fontes: Site oficial Dr. Drauzio Varella.
Disponível em:
http://www.drauziovarella.com.br/entrevistas
Lúcia Nascimento
MUNDO
SEM FRONTEIRAS
De bicicleta, porque quem chega assim não chega como quem
quer conquistar, mas como quem compartilha, como quem visita os
seus, sem pretensões.
Sentado em minha mesa, no fundo da sala, assim me imaginei, visitando
povos, conhecendo terras, festejando a vida ao som de flautas com
os filhos dos incas nas encostas das Cordilheiras.
Saciamos nossa sede num oásis inesperado do Saara. Após
a colheita de arroz, sentamos sobre o calcanhar no chão da
sala para tomar chá.
Quando chegou a noite, e que noite! Trazendo a brisa gelada não
sei de onde, nos vestimos de urso e ficamos juntos compartilhando
o calor, esperando ansiosos a passagem das horas, dos dias, daquela
longa noite, para vermos o sol ressurgir, refletindo sua luz naquele
imenso tapete branco que cobre o norte do norte.
Lembrei da brisa gelada vinda de não sei onde. Pensei no
vento que cruza os mares e os continentes. Onipresente, assim como
a água que se encontra no céu, na terra e abaixo.
Pensei na semente que germina, onde quer que caia, e nas nuvens
que flutuam em qualquer espaço aéreo. Todos estes,
indiferentes às imaginárias linhas divisórias
que demarcam terras, levam a todos os cantos o que temos de maior
valor: a VIDA.
Com a liberdade inviolável do pensamento, imaginei homens
do norte, do sul, do oriente e do ocidente, sem bandeiras e nem
partidos, unidos numa só língua: COMPREENSÃO.
Abri a agenda e assinalei a data... BREVE.
Utopia? Não.
Expectativa certa do estabelecimento de uma nova ordem, uma nova
terra, um novo mundo, um mundo sem fronteiras!!!
Sidney Tobias
EM
SÃO PAULO TEM...
CASA BAUDUCCO
– Um lugar para se comprar os tradicionais panetones e chocotones
da Bauducco e experimentar uma receita especial com uva-passa, damasco
e cobertura de amêndoas. Rua Normandia, 51, Indianópolis,
de 2ª a sábado, das 10h às 22h, e domingo, das
10h às 20h. A Casa funciona apenas no período de festas
natalinas.
FONTE MULTIMÍDIA – A fonte do Parque Ibirapuera tem
programação especial de Natal com apresentações
diárias de uma hora, sempre às 20h30. Ao redor dela,
250 árvores estão iluminadas. Parque do Ibirapuera,
av. Pedro Álvares Cabral, s/nº - Vila Mariana. Até
25 de dezembro.
MOTI TSUKI MATSURI (Festival do Bolinho da Prosperidade) –
Na manhã do último dia de 2006, mais de 10 mil motis
(bolinhos de arroz) serão distribuídos para a população
celebrar o Ano Novo. Praça da Liberdade, s/n, às 9h30,
do dia 31 de dezembro.
ÁRVORE DE NATAL DO PARQUE DO IBIRAPUERA – Equivalente
ao tamanho de um edifício de 20 andares, a árvore
de Natal está decorada com 500.000 mini-lâmpadas, 48
anjos, 12 quilômetros de mangueiras iluminadas, além
de uma estrela de 6 metros instalada no topo da árvore que,
na base, tem mais doze anjos. Além da iluminação,
há programação musical. Parque do Ibirapuera,
av. Pedro Álvares Cabral, s/nº - Vila Mariana. Até
6 de janeiro.
NATAL ILUMINADO – Vários pontos da cidade estão
decorados para o Natal: o prédio do Banespa, os viadutos
do Chá e Santa Efigênia, a sede da Prefeitura (edifício
Matarazzo) o Vale do Anhangabaú, o Pateo do Colégio.
Este ano, a decoração tem anjos de dois metros de
altura, mini-lâmpadas, holofotes e estrelas douradas e prateadas
dispostas na av. Paulista, na av. 23 de Maio (entre o Anhangabaú
e o Ibirapuera) e na av. Brasil. Até 6 de janeiro.
PRESÉPIO DO LARGO SÃO FRANCISCO – A tradicional
Exposição Franciscana de Presépios no Convento
São Francisco, este ano, está na sua 18ª edição.
Largo São Francisco, 133. Aberta de segunda a segunda, das
9h às 21h. Até 7 de janeiro.
EXPOSIÇÃO PERMANENTE DE PRESÉPIOS – Destaque
especial para o presépio do séc. XVIII, representando
uma vila napolitana e todas as profissões existentes nela,
com 1.620 peças. Museu de Arte Sacra, av. Tiradentes, 676.
CURTAS
VIOLÃO
E CAVAQUINHO
O Centro de Estudos Musicais Tom Jobim oferece curso gratuito (é
cobrada apenas a taxa de matrícula) de violão e cavaquinho
para pessoas com deficiência visual, sob a coordenação
da profª Elvira Mugia. As inscrições para concorrer
a uma vaga podem ser feitas de 3 a 19 de janeiro, por meio do site
da escola: http://www.centrotomjobim.org.br,
ou diretamente na escola, com Joana Teixeira. O CEM Tom Jobim pertence
à Universidade Livre de Música, mantida pela Secretaria
Estadual de Cultura, e está localizada no largo General Osório,
147, Luz, tel.: 3221-3929, em São Paulo (SP).
POR
UM SORRISO SAUDÁVEL
O Projeto Sorriso
sem Barreiras é um trabalho social sem fins lucrativos que
conta com a atuação de profissionais voluntários
da área odontológica e de diversas outras ciências.
Tem como objetivo promover a saúde bucal de portadores de
algum tipo de deficiência, com vistas a favorecer a melhoria
da qualidade de vida e promover a inclusão social dessas
pessoas.
Como método de aprendizagem, oferece palestras nas
quais são utilizadas a exposição de modelos
(tácteis), visualização, percepção
e interatividade entre palestrantes e ouvintes, com jogos e gincanas.
Para mais informações, telefone: 11 5543-1337, ou
visite o site da organização:
http://www.projetosorrisosembarreiras.com
CARDÁPIO
EM BRAILLE
Para quem gosta de hambúrguer e tudo mais que acompanha um
sanduíche, uma boa notícia.
Todos os restaurantes
da rede McDonald’s já têm cardápio em
braille, com a descrição de seus produtos e ingredientes,
inclusive com informações sobre alérgenos e
preços. O McDonald’s lançou seu primeiro cardápio
para deficientes visuais em 1989.
Era uma versão
resumida, afixada na parede próxima ao balcão do restaurante
para consulta rápida.
O novo cardápio
é mais completo, tem 30 páginas e pode ser consultado
nas mesas.
Traz informações
em braille para cegos e uma impressão em letras ampliadas
para portadores de baixa visão. Os funcionários também
receberam treinamento especial para fazer o atendimento.
O trabalho
de criação e desenvolvimento do material teve o apoio
técnico da Fundação Dorina Nowill para Cegos.
O
DVD JÁ ERA!?
O DVD, que praticamente ocupa todo o espaço das locadoras,
já tem seus dias contados, uma vez que novas tecnologias
estão surgindo. Dois novos sistemas – o Blu-Ray Disc
e o HD-DVD (High Density Digital Versatile Disc ou Disco Digital
Versátil de Alta Densidade) – em breve serão
comercializados.
Ambos possuem uma resolução de imagem quase o dobro
do conhecido DVD, mas necessitam de um hardware especial para sua
leitura. Nos Estados Unidos, custa US$ 500 em média.
O equipamento do sistema HD tem como vantagem, além da qualidade
de imagem, a compatibilidade com o acervo já existente, ou
seja, ele lê os “antigos” DVDs.
Em pouco tempo, as produtoras estarão lançando seus
filmes nos três formatos HD, BD e o DVD (os dois novos, no
início, custarão uns 10 reais a mais).
Além disso, vários sites norte-americanos estão
disponibilizando filmes via download.
Portanto, em se tratando de mídia óptica, reflita
um pouco mais antes da sua próxima aquisição.
Colaboração: Hilton Zalc, Compact Blue.
ADEVA
EM FOCO
UMA
NOITE DE FESTA
A ADEVA comemorou seus 28 anos de existência (9 agosto 1978)
com um jantar no tradicional Bar Brahma (na esquina da Ipiranga
com a avenida São João), no último dia 28 de
novembro.
Na presença de muitos amigos, o evento foi marcado pelo anúncio
de uma nova parceira, agora com a CPM, uma das maiores empresas
em tecnologia do país, que contratou 27 profissionais deficientes
visuais capacitados pela ADEVA.
A gerente de recrutamento e seleção, Roberta Perondine,
paraninfa da turma, congratulou-se com os formandos, declarando
que a nova parceria representa uma oportunidade ímpar “para
aliarmos os interesses da nossa empresa, de seus profissionais e
da ADEVA, uma entidade que luta há tantos anos pela inclusão
dos deficientes visuais no mercado de trabalho".
Mariana Maester de Oliveira (18), em nome dos formandos, agradeceu
a todos os envolvidos a oportunidade, desejando que mais companhias
sigam o exemplo da CPM.
A noite terminou com boa música popular brasileira: o primeiro
show foi comandado por Jair Rodrigues, que cantou alguns de seus
grandes sucessos.
Em seguida, Ricardo Sigolo e seu conjunto, todos amigos da ADEVA,
se apresentaram interpretando clássicos da MPB.
CANTO
CORAL
O coral da ADEVA, que este ano completa três anos de boa cantoria,
se apresentou, em novembro (11), no I Encontro de Corais, promovido
pela Sociedade Amigos da Biblioteca Braille. O evento aconteceu
no Centro Cultural São Paulo (r. Vergueiro, 1000), onde está
instalada a Biblioteca.
CAMPANHA
PELA NOVA SEDE DA ADEVA
Sua contribuição pode ser depositada no
Banco Real – ag. 0196 – conta 3729443
PALESTRAS
Com o objetivo de promover o desenvolvimento pessoal e profissional
de empregados e empregadores, bem como conscientizar a sociedade
sobre o potencial da pessoa portadora de deficiência, a ADEVA
oferece palestras sobre temas como
A magia do
sorriso,
Administração
do estresse,
Etiqueta empresarial,
Técnicas
de apresentação em público,
Vozes que
trabalham,
O trabalho
e o meu valor,
Deficiente
visual: mito e realidade.
Para agendar dia e horário, entre em contato com Sandra Maciel
ou Márcio Spoladore, pelos telefones 11 3101-7502 ou pelo
e-mail marcio@adeva.org.br
As palestras podem ser ministradas in company e seu valor abatido
do imposto de renda de pessoas jurídicas.
ANÚNCIOS
TELEMENSAGENS AMOR E CARINHO
Emocione a qualquer momento, em todas as ocasiões, de uma
forma diferente. Mensagens de bom dia, aniversário, reconciliação,
congratulações, românticas, de otimismo, de
saudade e para datas especiais. Ligue 4667-5848, com Edvando.
©PRONTO-SOCORRO DO TEXTO
Elaboração e Revisão de textos em Língua
Portuguesa
Egle & Liane
Telefones: 11 8160-1830 / 5572-5933
MANUEL TAXISTA
Para quem quer ser atendido com cortesia e hora marcada, fazer o
melhor trajeto, viagens, levar o filho à escola ou ir às
compras, ligue: 11 9683-9040 e fale com o Manuel. Desconto especial
para os associados da ADEVA em dia com o pagamento da anuidade.
CURSOS DE CAPACITAÇÃO
PROFISSIONAL NA ADEVA
INSCRIÇÕES ABERTAS
Informações: 11 3101-7502 (com Sandra Maciel)
e 3151-5761 / 3151-4125 (com Edvando)
GARILLI
Pré-impressão e Impressão – Garilli.
http://www.garilli.com.br
tel.: 11 6694-3288
Expediente
Conviva
- Associação de Deficientes Visuais e Amigos
- Adeva - Ano VII – nº 37– novembro/dezembro
de 2006
Jornalista responsável: Liane Constantino (MTb 15.185).
Colaboradores: Celso de Oliveira, Laercio Sant’Anna,
Lúcia Nascimento (MTb 29.273), Mara Alves, Márcio
Spoladore, Markiano Charan Filho, Sandra Maciel, Sidney Tobias
de Souza.
Correspondência:
Praça da Bandeira, 61, cj. 61- CEP 01007-020 - São
Paulo (SP)
Telefone: 11 3151-5761 e 3151-4125
Fax: 11 3151-3603
E-mail: adeva@adeva.org.br
Site: http://www.adeva.org.br
Editoração:
Fernanda Lorenzo. Revisão: Célia Aparecida Ferreira.
Fotolitos e Impressão: cortesia Garilli Artes Gráficas
Ltda. - Tel.: 11 6694-3288
E-mail: garilli@garilli.com.br
Tiragem: 1.000 exemplares
Distribuição gratuita.
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